SYNDROM PUSTEGO TALERZA

Clean plate syndrome (CPS), czyli syndrom pustego talerza, to problem dotyczący nie tylko dzieci. od pokoleń utarło się przekonanie, że nasze talerze po zjedzonym posiłku powinny być puste!

Najprawdopodobniej przyczyną jest znacząco gorsza sytuacja ekonomiczna ogółu społeczeństwa w przszłości oraz zła ogólnodostępność pokarmów. Dla części osób konieczność pozostawienia pustego talerza po posiłku wynika z chęci niemarnowania żywności. Jednak powielany schemat prowadzi do błędnych przekonań.Chcesz marnować mniej jedzenia? Ugotuj mniej, nałóż mniej na talerz, pozwól dziecku. domownikowi nałożyć sobie samemu.

CZEMU TALERZ MA BYĆ PUSTY? (wszystkie przekonania błędne)

• bądź grzeczna/ny
• ktoś się napracował, zjedz
• jak nie zjesz będzie komuś przykro
• dopiero jak zjesz wszytko co masz przygotowane będziesz najedzona/ny
• dopiero jak zjesz wszystko będziesz dobrze odżywiona/ny

Niesamowitym zjawiskiem jest to, że takie przekonanie, myślenie wpisuje się w żywienie dzieci jak i dorosłych.

CO POWODUJĄ BŁĘDNE PRZEKONANIA O KONIECZNOŚCI POZOSTAWIENIA PUSTEGO TALERZA?

• wywoływanie w dziecku poczucia złego zachowania, braku wdzięczności, poczucia winy
• wywołanie emocji „babcia/ mama/ wujek. tata myśli, że jej/jego nie kocham”
• pozbawienie dziecka autonomii wyboru, niezbędnej do osiągnięcia samodzielności, niezależności w dorosłym życiu
• przekupstwa dzieci w trakcie jedzenia, bo za wszelką cenę musi zjeść wszystko, dziecko zjada, mimo, że jest najedzone, co powoduje brak samoregulacji żywieniowej
• zaburzenia odżywiania : w dzieciństwie lub już w dorosłym życiu
• zły, emocjonalny stosunek do jedzenia

TWOJE DZIECKO NIE BĘDZIE JADŁO BARDZIEJ RÓŻNORODNIE, ZDROWIEJ, WIĘCEJ W ATMOSFERZE NAKAZU.TO ŻE ZJE POD WPŁYWEM PRESJI I AUTORYTETU RODZICA NIE POPRAWI JEGO RELACJI Z JEDZENIEM, WRĘCZ PRZECIWNIE, POGORSZY JĄ.

RODZIC/ OPIEKUN DECYDUJE CO I KIEDY DOSTANIE DZIECKO DO JEDZENIA.DZIECKO DECYDUJE ILE I CZY W OGÓLE ZJE.

TA REGUŁA JEST ZNANA OD LAT, A OD STYCZNIA 2021 JEST TAKŻE WPISANA W NAJNOWSZE ZALECANIA ŻYWIENIOWE (STANOWISKO POLSKIEGO TOWARZYSTWA GASTROENTEROLOGII, HEPATOLOGII I ŻYWIENIA DZIECI)