Szukaj
  • Brak produktów w koszyku
Zdrowe Słodkości

Zdrowe słodkości

„Zdrowe słodkości” to niedawno wydana książka, napisana przez Katarzynę Maciejko-Zielińską. Kasia prowadzi bloga Slodkiefantazje.pl ! Co oznacza, że kolejna blogerka spełniła swoje marzenia i posiada własną książkę kucharską- to piękna sprawa. 

Zdrowe słodkości to książka dla łasuchów, którzy chcieliby przyoszczędzić na kaloriach nie rezygnując z pyszności.

Lektura podzielona jest na następujące działy:

  • Śniadanie
  • Drugie śniadanie
  • Obiad
  • Podwieczorek
  • Przekąski
  • Kolacja

Pierwsza rzecz, która spodobała mi się to, to, że w książce możecie znaleźć listę zamienników tłuszczu i cukru. Jako zamienniki tłuszczu zostały wymienione: jogurt grecki, banany, awokado, olej kokosowy, mielony twaróg. Jako zamienniki cukru: miód pszczeli, ksylitol, syrop klonowy, syrop  agawy, syrop daktylowy, cukier kokosowy, karob.

W każdym dziale znajdziecie mnóstwo propozycji na super dania: moją uwagę w śniadaniach przyciągnęła owsianka zapiekana z malinami. Kocham pieczone owsianki! Jest tu też przepis na jaglankę, pełnoziarniste pancakesy, koktajle, omlety.

Na drugie śniadanie autorka książki proponuje smoothie, pudding z kaszy jaglanej, ciasteczka owsiane, babeczki jogurtowe. A jeśli macie ochotę na słodki obiad- lepiej trafić nie można było – dietetyczne pierogi na słodko, słodki chłodnik, placuszki gryczane, jaglane knedeki, razowe pierogi z jagodami.

Podwieczorek w „Zdrowe Słodkości” to już totalny odjazd: pełnoziarniste ciasto jogurtowe z borówkami, sernik jaglany na zimno, wiśnie zapiekane pod kruszonką, sernik z ricotty i wiele innych.

Także w przekąskach i kolacji znajdziecie wiele ciekawych przepisów, które są proste w wykonaniu, nieskomplikowane i myślę, że każdy, nawet początkujący w kuchni poradzi sobie z ich wykonaniem.



Jeśli podobał Ci się ten wpis, szukasz podobnych treści zapisz się do newslettera!
Otrzymasz dostęp do publikacji na temat żywienia dzieci, darmowych przepisów, wyzwań.

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z Polityka prywatności i informacje RODO

Proszę czekać, trwa zapisywanie....

Dziękuję za zapis!

Zostaw komentarz